«Организация питьевого режима в детском саду»

Вода — это самая важная жидкость в рационе человека, для большинства процессов в организме вода незаменима. Недостаток воды негативно влияет на всасывание питательных веществ в кишечнике и приводит к быстрой утомляемости после незначительных физических или умственных нагрузок. Поэтому для нормального функционирования детского организма следует придерживаться рационального питьевого режима. Во время активного отдыха и физических нагрузок предлагайте ребенку попить чаще, чем обычно, ведь он потеет и теряет много жидкости.  Помимо основного источника питья,  вода — первый и любимый всеми детьми объект для исследования.