«Учимся правильно дышать!»

Дышать человек умеет с момента рождения, но дышать правильно, оказывается, нужно еще поучиться. Основатели дыхательной гимнастики говорят, что «умение управлять дыханием способствует умению управлять собой». Кроме того, дыхательные упражнения для детей полезны еще и тем, что могут помочь вылечиться от некоторых болезней и укрепить иммунитет. Дыхательная система ребенка еще несовершенна, развивая ее, мы укрепляем защитные силы организма. Основная идея дыхательной гимнастики для детей – насыщение всего организма кислородом. Кроме того, дыхательные упражнения стимулируют работу сердечнососудистой и нервной систем, улучшают пищеварение, а также помогают расслабиться, успокоиться и отдохнуть. Ребенка трудно научить дышать, ведь этот процесс происходит у него естественно, но он ни за что не откажется поиграть в новую увлекательную игру, предложенную нами. Уже с самого раннего детства в нашем детском саду с ребятами делаем упражнения, которые способствуют правильному ритмичному дыханию.